Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga Clásico
Sesiones estructuradas enfocadas en alineación y respiración consciente.
- Trabajo postural preciso
- Secuencias equilibradas
- Relajación guiada final
Vinyasa Flow
Práctica dinámica sincronizada con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Fortalecimiento global
- Trabajo cardiovascular moderado
Yoga Terapéutico
Clases adaptadas para lesiones leves y dolencias crónicas.
- Evaluación inicial
- Secuencias personalizadas
- Seguimiento continuo
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- Respiración consciente
- Movilidad suave
- Preparación al parto
Meditación y Pranayama
Entrenamiento mental y técnicas respiratorias tradicionales.
- Mindfulness
- Respiración diafragmática
- Gestión del estrés
Formación 200h Profesorado
Programa certificado para futuros instructores.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Metodología docente